写在22岁的当下

旅程始于 2021 年秋天，而如今，22 岁的我已经站在了当初梦想的学府门口---新加坡国立大学，就读健康行为与实施科学硕士。

回首过往，在BNBU的四年，前行的道路并不轻松，经历了不少身心磨砺。然而，正是BNBU的老师伙伴们让我逐渐明白，我能够被爱与接纳，并不是因为完美，而是因为勇敢。正是这份被看见的勇气，让我敢于去尝试、去经历、去拥抱更广阔的世界。从担任社团社长，到三年就职于学生会；从连续获得校一等奖学金，到在四大咨询和互联网一线大厂（美团境外业务）实习。在BNBU，我收获到的最宝贵的财富，是那种源自内心的自驱力和强大的执行力，它让我有底气不断冲破自己的舒适圈。

感谢陈蓉蓉老师，她不仅在学业上给予我帮助，也在研究生申请与职业发展上为我指引方向，很幸运能成为您的学生。还要特别感谢BNBU所有在我学习过程中给予指导和支持的老师们。

最后一句话送给看到这里的你，

Enjoying is winning.

应用心理学，是一个极具魅力的专业。在BNBU，我不仅构建起系统的心理学知识体系，更在一次次贴近真实的实践中，触摸到了这门学科的温度与力量。我仍记得在《心理评估与测量》课程中反复打磨，只为专注设计一份有效问卷；在《工业与组织心理学》课程中走进企业，将理论融入真实职场环境；更难忘在《咨询心理学》模拟课堂上首次运用倾听与共情技术，那种既紧张又豁然开朗的体验，让我真正理解了“助人”二字的专业与责任。正是这些宝贵的实践经历，让心理学从书本走向现实，由知识沉淀为能力。

我要特别感谢遇到的良师：郑默老师以学术上的严谨与热忱深深影响了我；杨珍芝老师的课堂充满用心，常邀请行业嘉宾为我们带来一线经验，也在我职业迷茫时给予我真诚的指引和无私的帮助。你们不仅是传道授业的恩师，更是我人生旅程中重要的引路人。

我每一步的成长，都离不开BNBU开放包容的学术氛围和老师们的悉心栽培。他们以深厚的学养和持续的关怀，教会我如何以科学理解人、以共情支持人。

2025秋天，我将赴香港理工大学攻读“精神健康”硕士项目。这是一条更专业、也更艰难的道路。但我相信，在BNBU所收获的理论基础、实践能力和人文关怀，将支撑我在这一领域中继续深耕，朝着成为一位具有科学素养与共情能力的心理工作者的目标，稳步前进。

一年前，我还在BNBU心理实验室里专注于行为数据的收集与整理，对认知神经科学的向往多是源于课本上的理论描述；如今，当伦敦大学学院认知神经科学硕士的录取通知递到手中，我才真切感受到，这段以“成长”为名的旅程，早已盛满了意料之外的收获。

本科阶段最幸运的事，一是遇见了引路的人，二是结识了同行的伙伴。在李雨老师的指导下，我开启了毕业论文的研究——最初面对课题，我连行为实验的流程设计都屡屡碰壁，是李老师耐心帮我梳理研究逻辑，带着我讨论分析文献里的实验范式，教我如何精准设计任务、严谨收集数据。从反复打磨程序、招募被试，到熬夜整理数据、验证假设，这个过程让我跳出了“被动学知识”的舒适区，慢慢学会用科研思维解决问题，也让我对神经科学的兴趣从“好奇”变成了“坚定”。而这份探索路上，从不缺温暖的同行者：在四年的学习生活中，和朋友们为了一个题目争论到夕阳西下，一起分享解决思路；遇到瓶颈时，一起围坐在美食前聊天放松，再一起对着文献寻找突破口。这些志同道合的伙伴，不仅让枯燥的学习与研究多了许多乐趣，更让我明白，成长从不是孤军奋战。

比起学术能力的提升，心里的变化更让我觉得珍贵。从前的我，做事情总怕出错，遇到问题会下意识回避；但在做毕业论文的过程中，我经历过招募被试不顺的焦虑，也有过数据结果不符合预期的沮丧。可每一次，李老师的鼓励、朋友的支持都让我学着直面问题——我开始明白，科研本就是在试错中前进，人生也是在克服困难中成长。现在的我，不再害怕挑战，反而会主动拥抱未知，因为我知道，那些曾让我纠结的困境，最终都会变成让我更强大的底气。

如今握着录取通知，我知道这不是终点，而是新的起点。本科阶段收获的知识、珍贵的情谊，还有内心的那份从容与坚定，都会成为我未来在科学领域探索的力量。带着这些成长与感动，我期待在新的校园里，继续追寻自己的热爱，遇见更好的自己。

四年，一眨眼就过去了。

当初带着一份单纯的好奇走进 BNBU 应用心理学时，我对未来并没有什么明确的想法，只觉得“心理学很有趣”。没想到，它最终会把我带到这么远的地方。

那时的我，对心理学的方向和分支几乎一无所知，只是被“心理学”这个名词的新鲜感吸引。后来，随着 BNBU 心理系课程的深入，我逐渐接触到更多新的知识，也慢慢摸清了自己真正感兴趣的方向。

很幸运，我遇到了陈蓉蓉老师。感谢她在毕业论文期间耐心而细致的指导，总能一针见血地指出我研究中的不足，又事无巨细地帮助我修改。在她的带领下，我不仅顺利完成了毕业项目，还有机会将论文带到国际会议上分享。那一刻，我第一次真切地感受到，原来本科生也能做出被世界看见的研究。

也很幸运，我在 BNBU 遇到了很好的朋友们。开放自由而又多元的氛围感染着作为 i 人的我，让我在这里迈出了许多“第一步”，也认识了风格各异却同样优秀、闪闪发光的人。无论是爱好一致的社团伙伴，还是同专业的学术搭子，都让我的大学生活充满色彩。

现在，我正准备前往伦敦大学学院攻读脑与心智科学理学硕士。四年前的自己，也许难以想象今天的我会踏上脑科学研究的道路。我依然会紧张，也会担心能否适应新的环境，但更多的是期待。我希望能把在 BNBU 收获的好奇、勇气与开放心态，带到未来的学习和生活中，继续勇敢地探索这个世界。

在BNBU的这四年，我迎来了巨大的蜕变。学校国际化的教育环境，丰富的教育资源，多样化的教学方式，全面的教学安排，让我在获得扎实的专业理论基础的同时，还具备了更加开阔全面的国际化视野。像一具桥梁，为我的留学与未来的道路奠定了扎实的基础。学校鼓励体验锻炼与实践，四年里我参与了四段不同单位的实习，在这些实践经历中，我不断探索出自己擅长与热爱的方向，更在不断的挑战与探索中学会了独立与坚韧。

一路走来，我面对过无数挑战与锻炼，但正是这些磨砺让我不断成长，促使我在困境中找到方向，在探索中积累力量。如今，这段经历早已化为深刻的信念，成为我投身心理健康事业最持久的启发与无限的动力。感恩学校的栽培与支持，我将怀揣这份梦想与成长，砥砺前行，去开拓属于自己的新篇章。

在BNBU四年的学习生涯中，我不仅收获了知识的深度与广度，更在不断的自我探索与实践中实现了成长的跨越。应用心理学于我而言，从一个学科逐渐转变为理解人、关怀人、赋能人的重要视角。BNBU独具特色的培养模式，打破了传统教育的边界，通过课堂报告、实验设计、深度访谈等多元教学方式，让我在真实情境中扎实掌握专业知识，同时显著提升了沟通、协作与创新思维等综合能力。

在这里，我深深感受到师生之间温暖而平等的学术氛围。这种尊重与鼓励并重的环境，不仅让我始终保持对学术的热情，也激励我取得了优异的学业成绩，所有专业课程均获得满绩，并因此顺利圆梦香港中文大学。更重要的是，BNBU强调自主规划与自律学习，使我从“被动接受”转向“主动建构”，真正学会了如何为自己的未来负责。

由衷感谢APSY的老师们和同学们一路以来的支持与指引，让我有信心深耕自己感兴趣的领域，并获得院长奖学金、参与理工科技学院学术海报展等荣誉。这些经历不仅是对我个人能力的认可，更是BNBU博雅教育理念的生动体现。我将始终怀着感激之心，继续在心理学的道路上踏实前行，以专业与温度回馈社会。

在BNBU的四年，我的各方面能力得到了很大的提升。BNBU提供了非常广阔的国际视野，也培养我独立思考和团队协作能力。在应用心理学专业的学习中，我对心理学产生了浓厚兴趣，学习了专业知识和技能，各位老师也给予我了许多学术方面的指导与未来规划方面的宝贵建议。

在四年学习期间，我积极参与社团活动，担任了心理健康协会秘书部部长，这也锻炼了我的统筹规划与管理能力。

在BNBU的学习和生活为我在密歇根大学的硕士学习奠定了良好的基础，希望我可以在未来更加勇敢，不断努力，实现目标。

写下这段话的时候，我已经从BNBU（原UIC）毕业7年。回首那四年时光，无数珍贵的记忆依然鲜明。这里为我们提供了一个充满支持的平台，带领我们走进一个又一个新奇的世界。在这里，我真正开启了自我探索的旅程，这段经历成为我成长中不可或缺的一部分。

应用心理学的专业课既充满趣味，又不乏挑战。正是在这些课程中，我逐渐萌发了对人、对自己、对他人以及对心理学研究的浓厚兴趣。老师们始终鼓励我们勇敢尝试不同领域，支持我们探索自己的兴趣方向。这份纯粹的热爱，一路引领我走到现在。尤其让我怀念的，是和同学们组成学习小组、一起备考的日子。每次回想，都觉得格外温暖珍贵。而在那个阶段收获的友谊，至今依然保持，历久弥新。

此外，丰富的校园活动和多样体验，不仅让我看到了人生的多种可能，也锻炼了我独立思考和与人协作的能力。在当时看来很多“无用”，不能马上“变现”的体验，如义工、策划组织活动，让我学会从更多角度观察和理解社会。每每遇到校友，我们总会不禁怀念起那段如乌托邦般的纯粹时光，那片曾容我们探索、试错、成长的自由天地。

在BNBU的四年是我人生经历中快乐且难忘的时光。在这里我享受了追求知识和美好生活的愉悦，寻得了值得为之奋斗的人生目标，培养了坚韧的精神，当然还有支持我在学术道路继续前行的学术技能。我要感谢我的导师陈蓉蓉博士给予我的指导和机会，在国际会议上的发表是我科研道路上的第一个里程碑。除此之外，我也感激身边友好开放的师生氛围。这里是我走向梦想的第一步。

回望四年前，父母支持我选择UIC，因其教育资源丰富、教学环境国际化，更重视学生心智拓展。在这里，我学到心理学专业知识，还获得诸多锻炼机会。课堂上能与教授深入讨论，科研和课外活动中也能挑战自我，UIC让我发现潜力，为求学之路打下坚实基础。

UIC秉持博雅教育理念，培养学生全面能力和广阔视野。感谢母校的栽培与包容，我学会用多元视角看世界，通过学习和实践提升自我。UIC像一座桥梁，带我走向更广阔的世界，赋予我面对未来的勇气和智慧。这段旅程我会永远铭记，我将怀着感恩之心，把这段经历化作前进动力。

在UIC应用心理学专业的学习中，我锻炼了自我学习和生活能力。同时，在大二到大四期间，努力寻找科研机会，提升自己对于专业知识的实践能力，并探索出了自己较为喜欢的方向。

在这期间，感谢我的导师邢琳娜博士对于我学业以及对于我们心理学创新创业大赛的指导，最终助力我们赢得全国一等奖。

在UIC的学习与生活对未来我在哥伦比亚大学的学习奠定了有益的基础，这使我对未来的学术生涯更加的有信心。

在我成长过程中最重要的四年中，UIC为我提供了包容和创新的环境，丰富的信息资源，与专业的教授指导来完成我对自我认知和学术兴趣的探索。就读期间，我发现了自己对人类决策行为的好奇和热情。

同时，我很感谢何义炜博士对我的关注与培养，在选择研究生专业之前，我曾与何博士进行过一次深度的交谈。他提醒我不能通过片面的信息决定自己未来的发展方向，一定要沉下心来综合自己对此学科专业知识的了解，兴趣与天赋做出选择。这些建议让我走出了迷茫的状态，清晰了对自己的认知。

APSY带给我的远远不止这些，在这里我交到了人生中很重要的朋友，经历过沮丧与出人意料的成功，碰到了友好热情的助教们，也为成为理想中的自己跨进了一大步。至此，希望自己在未来继续为成为独立女性而努力，脚踏实地的为自己热爱的学科作出贡献。

在UIC应用心理学专业的学习中，我不仅提升了选择课程和资源利用的能力，还对心理学研究有了深入理解。感谢李雨老师在学习、生活和科研上的支持，使我能在多个国际会议上发表论文。同时，感谢邢琳娜老师在心理学双创论坛上的指导，助力我们团队赢得全国一等奖。

四年的学习之旅即将画上句号，我也要感谢四年前的自己坚定地选择了应用心理学。这段经历让我受益良多，并为我在耶鲁的学习生活奠定了信心与期待。

我在UIC的旅途中，学习了如何系统地进行学术研究，运用R进行网络分析，并利用其完成了毕业论文。在学校中，我参加了讲座、展览、招生、迎新等活动的义工服务，在学生会宣传部工作，并担任朋辈导师帮助新生们适应并体验校园生活。在校园外，进行了教育、临床方向的实习。如今，这段征途落幕，我的我满怀着憧憬，将继续在心理学之路上，心怀热忱，追求热爱。

我在写毕业论文的过程中，在我的导师，郭奕龙博士的悉心指导下，学习了筛选数据，编程，做中介效应，用平和的心态对待科研。整个过程非常有成就感。在课外，我获得过珠海精神卫生普及比赛的优秀奖，灵感来自在实习期间，我和有特殊需要的孩子的互动，我用动画的形式，让大家更好的了解他们。

在专业学习之外，在学生会的学习部3年的工作，让我认识到了其他专业优秀的学生，向他们学习了时间管理技能。同时，在全英教学的影响与我用心准备下，我的GRE也取得了335的成绩。

在UIC四年的学习，沉浸式英文教学让我接触到文化的多元性。受益于我的导师，陈蓉蓉博士的指导，还参加了心理学相关的国际会议ECVP。

同时，我也结识了许多志同道合的朋友一起围绕正念教养参加了第五届未来教育设计大赛，收获到许多专业知识和应用实践。我深信与这些杰出的伙伴们一起，我们将继续守正笃实，久久为功。

我在UIC这极具挑战的四年，从新生时期“探索自我”的心态，转变成了“帮助他人”的思想。大一时期的我英语口语不好，经过学习，我在大四参加英语演讲比赛，获得全校一等奖，代表UIC参加省赛。获奖后，我帮助更多学弟学妹，提升演讲能力。这也是我选择去香港继续深造心理咨询方向的原因，因为我想帮助越来越多人迎接人生的挑战。

在应用心理学专业的学习过程中，我不仅在选择专业方向、学术思维和科研能力等方面取得了显著进步，还找到了自己对认知心理学的浓厚兴趣。在这个过程中，我学会了如何保持严谨的科研态度，并掌握了一系列专业知识，包括心理学实验编程软件和数据分析软件。

此外，我有幸参与了陈蓉蓉博士的研究项目，通过实际操作和实践经验，积累了丰富的实证研究技巧。这些经历使我在未来的学术生涯中更加自信和有准备。

在主修应用心理学的同时，我还选择计算机的副修。因此，结合编程知识，我可以用Psychopy实现更复杂的实验设计，也可以运用SPSS和MATLAB进行数据分析。这些知识的掌握和熟练运用帮助我独立完成了许多学术课题。

除学业之外，我还担任了了羽毛球社副社长和应用心理学专业学会副会长等职务，我在UIC度过了丰富的大学生活。

在本科期间，我进行了注意力训练对大学生投篮表现和视觉注意力控制的影响的系列研究，在这个过程中我明确了自己未来的研究方向，我想要进一步探究身体活动对人们认知和大脑功能的影响。我即将进入的实验室主要研究久坐和适当运动对认知的影响，希望自己可以不忘初心，一步一个脚印。

毕业后我将针对心理咨询领域开始硕士学习。UIC的课程为我打好了专业知识基础，开拓了我的国际化视野，而毕业课题研究极大程度地提高了我的科研及心理学相关软件应用能力。我十分享受在UIC的学习过程，并获得了2次一等奖学金及1次二等奖学金。

在课程之外，我非常幸运，作为研究助理参与了李雨博士主持的科研项目，学习到了严谨的实验思维；我也曾作为咨询助理，跟随一位心理咨询师有过4个月的学习经历。这些宝贵的经验对于我的硕士学习和日后发展弥足珍贵。

在UIC应用心理学专业的四年中，我系统性地学习并掌握了专业知识和技能，积累了与心理健康和精神卫生相关的四段实习。除此以外，UIC的博雅教育让我有机会进行跨领域学习，与其他专业的同学和老师交流。在这个过程中，我学会更好地表达与倾听，养成辩证思维，从不同角度看待问题。

毕业后，我选择前往香港中文大学（深圳）进行为期两年的研究生阶段的学习。因为应用心理学专业的循序渐进的课程设置，丰富的课堂活动和老师的耐心指导，让我的学术研究能力有了一定的提高，并对学术产生了浓厚的兴趣。我希望在未来更从容地去探索我所热爱的心理学研究领域。

在UIC学习的这四年，我的学术能力和英语水平得到明显提升，培养了严谨的学术态度。UIC的学习环境让我具备更广阔的国际视野，并进一步培养我对心理学的兴趣。在最后一年我很荣幸参加了毕业论文海报展，与大家分享我的研究成果，也为本科生涯画上了一个完美的句号。

在学业之外，我积极参与社团活动和体育锻炼。作为校田径队的一员，在多项校级和市级比赛中取得不错的成绩。我希望自己通过硕士更深入的学习，掌握专业知识来支持需要帮助的人。

在UIC这四年的学习经历，让我能够迅速掌握需要的技能，有着很好的适应能力，并且熟悉国际化的教育系统，这都让我非常感谢。

在UIC学习之余，我也参与了实践工作。 在UIC 个人成长及辅导中心（PGCC）朋辈导师的工作和云南大学附属医院临床心理科的实习，让我更加坚定了明确了专业方向，坚定了继续深入学习的决心。

我希望通过深造，在未来帮助更多的人。

毕业后我将继续深造教育学硕士，针对教育教学方向多学科融合的应用进行深入学习。本科期间，我完成金融学的副修并参加了心理学毕业论文海报展。

在课程之外，我进行了多行业多岗位的实习，涉及互联网行业、新能源行业等。对教育、人力资源、心理学等多领域知识进行了应用。我认为实习经历很好的补充了我知识实践上的不足，也使我在处理各项事物方面迅速成长。

未来我希望可以继续保持旺盛的好奇心进行有益的探索。

毕业后我将开始硕士学习，将爱好与特长融为一体，继续在语言与认知心理学方向深造。完成毕业论文的一年是我大学四年最难忘的经历，我的学术能力得到快速的发展，并取得海报展最佳人气奖的成就。

除了学术能力的进步，在UIC的生活，也让我找到了科研兴趣，在英语课上和小语种韩语课上，大家学习二外的速度差异很大，尤其是在韩语课上，同学们都是从零基础开始。我对这个现象的机制比较好奇。而我在学习过程中，发现自己擅长语言学习，也感受到了语言学习的魅力。所以我希望在硕士可以更加深入、系统地探索。

我想将在UIC的四年描述为一次对自我探索的旅程。应用心理学专业不同方向的课程让我逐步明确我感兴趣的学习方向，不同的自由选修课程让我有机会接触到不同领域的知识。两次毕业论文的经历更是让我能够发掘自己的研究兴趣、增强我的学术研究能力。

除此之外，担任UIC心理健康协会会长的经历是一次难忘的挑战，让我的组织、领导能力得到发展。而在UIC 个人成长及辅导中心（PGCC）的两年实习经历，让我有大量的机会接触到自己喜欢的工作，学习到更多心理健康方面的实践知识。感谢UIC的四年，让我成为更加勇敢、更加丰富充实的我自己。

在学校，我学到了实用的知识，比如运用SPSS分析数据，用AMOS改进量表，以及用E-prime软件设计实验。我的英语水平也大有提升，在接受APA格式训练后，我也开始逐渐掌握学术写作。我始终以学习为生活的第一要务，并在两个学年获得一等奖学金。

除了学习之外，在课余时间我也参加一些学校的活动，比如会同马拉松和校运会志愿者，以及环境意识观鸟课助教。关于实践，我在大二暑假期间到校外的心理咨询中心实习，也因此获得学校的“实习实践奖学金”。

毕业后，我选择去波士顿学院学习社会工作相关的应用知识。这一选择，一方面得益于UIC丰富的社团活动，大一在创联慈善公益社家教项目组的工作丰富了我的义工经历，让我有机会认识并接触一部分的经济收入较少的群体。

另一方面，大三的小组课题意外的都选择了互助性行为主题，并促使我在毕业论文进行关于慈善行为的探索。而且，在跟随在耶鲁大学的教授进行了研究助理的工作后，我对学术研究的兴趣更甚。

因此，在UIC就读4年并收获各方面经验之后，我选择了进一步学习关于如何促进互助行为的相关知识并拓展研究。

在UIC应用心理学专业就读的这四年，是我充分地探索自身可能性的四年。从去南部战区总医院和校外机构实习体验，到参与社区心理健康服务项目的建设，再到为了毕业论文去学习统计模型和代码编写。我积累了应对各种挑战的丰富经历，提高了自我觉察和对不同人群背后的文化根源的敏感度和洞察力。这些都促使我选择在咨询的行业里走下去。

在UIC学习的四年为我的专业道路打下了坚实的基础：良好的学术习惯，扎实的研究能力，优秀的语言表达能力和团队合作能力。这四年，我收获了很多荣誉，连续3年的“一等奖学金”，“理工科技学部最佳学术海报”等。这些荣誉既是我个人努力的证明，也是APSY良好教育的结果。

APSY带给我的，绝不仅仅是专业知识，还有老师们言传身教、令人受益终身的人生哲学。这四年的学习经历充让我变得更加坚韧和强大，更加坚定地投身于改善大众心理健康。不断深造，继续前行。

毕业后，我在台湾中央大学认知神经科学研究所实习，并准备深造申请。面试时，美国东北大学的教授曾问我：“是什么时候开始认识自己的？”我想，是在大学的时候，在UIC应用心理学的学习生涯中，我开始用自己学到的专业知识了解自己，懂得从不同角度看待社会，包容的学习环境允许我用自己的节奏探索世界。

除了专业知识外，UIC的全人教育让我有机会和不同专业的同学沟通合作，跨领域学习，在交流过程中讨论如何把我们的所知所学回馈给社会。我能感受到自己在这四年间变得越来越从容自信，学会表达和接纳自己的想法和感受，相信这段时期的成长将是我日后源源不绝的动力，继续在追求真理的道路上前进。

在初入UIC的时候，我没有想到我会参加国内的研究生考试，也没有想到会成功地考取华东师范大学的研究生。我想，考研的成功离不开在UIC打下的扎实的专业基础。

在做出国内考研这个决定的时候，我的内心是迷茫的。因为，好像来到UIC就注定要出国，而考研看起来是一条毫不相干的道路。但是我发现在考研复习的过程中，在UIC学到的一切就是一块块小基石让我复习地扎扎实实。 这四年中，我对专业课付出的那些脚踏实地的努力让我在考研复习背书中更加得心应手。虽然复习书单众多，但知识点都是本科阶段学习过背诵过的。回想起每个学期准备期中和期末考试挑灯夜战的情景，我感觉考研对于我来说也不过是一场更大型的期末考试。 

在UIC我的第二个重大收获就是提高了英语口语和听力水平。在考研复试过程中，英语是占比重大的考核项目。我得益于在UIC这四年的训练，流利的口语水平不仅减轻了我的复习负担，还让我在面试中更加自信地展示自己。 

感谢UIC让我在四年中没有懈怠，不断充实自己的专业知识，开阔眼界。在这里遇到的老师和同学，都是激励我不断前进的动力。他们对于学科的敬畏和不断充实自我的追求，让我明白在心理学专业的道路上，还有很多美丽的风景等待我去发现，而这个过程也注定是充实而艰辛的。 

但我相信黎明前最黑暗，胜利前最绝望，成功前最渺茫。伟大的事业注定要付出艰辛的努力。

四年前，我和大部分同学一样，怀着对心理学的好奇和喜爱，站在高考之后的人生路口忐忑地走入了UIC应用心理学的大家庭。四年后，我仍庆幸自己当初敲开了心理系的大门，在这里，我实现了能力和心态上的蜕变，得到了弥足珍贵的知识和情谊。

从应试教育踏入高等教育，从理综学习到心理学学习，这对于每个大学新生都是富有挑战性的。很幸运，心理系科学的课程结构和老师们耐心细致的教导帮助了我们从容地面对这一系列变化带来的挑战。从学习基础的研究方法和统计学知识，到了解不同的心理学领域——教育、文化、神经科学、心理咨询等等——在一次次的课堂作业和小组合作中，我就像爬楼梯一样，一步步登上更高的知识平台，锻炼出越来越强的学术能力和思维能力。在心理系，与同学和老师的交流总能让我迸发出新的灵感，得到新的感悟。不仅在学术上，生活上亦是如此，心理系的老师们就像亲切的长辈一样，给我许多受用终身的建议。从粗心马虎、知识浅薄的新生，到能一窥心理学研究道路的毕业生，我的成长道路是美妙而又回味无穷的。

师道既尊，学风自善。我怀揣着四年在心理系的收获，衷心感激心理系给予我的一切。相信每一个APSYer（应用心理学人）都会飞得更高，更远。

启程时，我怀着对心理学的满心憧憬与一腔热血；旅程中，我积攒着不同学科与流派的无数经验与智慧；离开时，我抱着满心的感恩与自豪。这是我的四年，在UIC心理系的四年。

UIC给予心理学接纳与包容差异的环境，给予学子广阔的学习天地，让我们不断提升和发展自己。在纷争不断的小组作业中我第一次懂得依靠自己，在焦头烂额的演讲答辩中我第一次尝试相信自己，在困难重重的心理学研究中我第一次尝试挑战自己。

一切生命都在心理学中被不断探索与讨论。我曾选择完成不遑暇食的心理学实验，曾选择需要另辟蹊径的研究问题，曾选择一直备受质疑的研究方法。这些所有的选择都让我明白“世上本没有路，走的人多了，也便成了路”。我也曾茫然失措、灰心沮丧，但我的导师李珮慈博士对我说，“有的路选择了注定就是孤独的”，我记住了。我知道勇气、努力和坚持，必将使我满载而归。

此时此刻，万千言语化作感恩。感谢心理学带我认识了之前不曾深入了解的人性，感谢心理学赐予我一颗包容差异之心，感谢心理学赋予我足够的能量面对逆境，感谢心理学让我始终保持着渴望帮助他人的初心。四年终落幕，无悔入心理。

四年前，我怀抱着对心理学的热爱和好奇来到了UIC心理系。在这里我收获到的不仅仅是专业知识，还有认真严谨的学术态度和批判性思考的能力，更激励我主动走出舒适圈，不断认识自我，探索更广阔的天地。

UIC心理系提供的课程涵盖了心理学的大多数主流分支，这样的课程设置能让我了解心理学的各个领域并找出自己的兴趣所在，为我的硕士生涯打下坚实的基础。除此之外还有很多通识教育课程，例如第二外语、工商管理基础课和义工服务课程。这些看似与专业无关的课程实则以培养“全人”为目标，它们开阔了我的视野，让我逐步成为一个具有社会责任意识的公民。

UIC开放包容、尊重独特性的校园文化让我变得更自信、敢于表达自己的观点，也让我学会接纳不同的观点。至今仍记得刚入学时，时任系主任Dr. Ho教导我们“Be wise, be nice.” 在UIC应用心理专业的四年学习中，我完成了大量的小组课题，和队友合作的过程中碰撞出的思维火花让我获益匪浅，与此同时，我与同学和师长们建立了深厚的友谊。

感谢在UIC应用心理系这四年里所有的收获和遇见，感谢这里带给我的转变和体验。如今我将带着所有宝贵的经历和回忆，继续在心理学这条路上前行。

四年前，怀着对心理学莫大的好奇选择了心理系，彼时犹如一张白纸，对这个专业更多的是敬畏与无知。四年后，认识到心理学仿佛某一个维度的宇宙，这个学科探索着关于“人“无尽的一切，也探究着“人”发展的无限可能性，此时意识到自己的渺小，于是想在有限的生命去吸收更多有趣的知识，见识更广大的世界。

我也清楚地意识到，我的认知在这四年间发生了数次革新与成长，而这一切也得益于UIC应用心理系——从学科本身到师长同窗。而今，我更想去理解事物运转的原理与本质，而非停留于表面；拥有了更加严谨的研究思维，斟酌于每一个细微的数据和实验逻辑；逐渐获得终身学习的能力，咀嚼知识匮乏而衍生的焦虑感，继而通过行动去排除这些焦虑感。

感谢UIC，于此我完成了一次对于自己新的认知革命；感谢应用心理学专业，于此有幸遇到启迪我学术热情的老师，并为我提供了无限的支持与指导。愿这里的一切越来越好，我也将带着在这里获得的一切继续前行。

四年前，面对能上所谓国内211学校的高考分数，并不确定我选择UIC是否正确。所幸的是，四年后，如今的我未曾后悔过自己当年的选择。

与大多数高校不同，UIC的教学模式更加灵活，且更注重实践和体验。例如，大三上Experimental Psychology课程的时候，我们的课堂不再局限于传统的教室，而是有大部分时间在三个不同的实验室。在实验室里，我们学习操作不同的实验仪器来了解人的感官认知、学习在电脑上设计心理学实验程序等等。总的来说，这种充满参与感的课堂使得我能更轻松地理解课本的内容，也让我领会到了心理学作为一门“科学性”学科的有趣之处。

此外，UIC对学生能力的培养是全方面的。在这里，考试不再是决定学生成绩的唯一指标。小组课题、演讲展示等都是我们需要面对的。正因如此，我也从一个完全不善交际的人慢慢地学会表达自己，学会与他人合作。

我很感恩在UIC学习成长的四年，这就是我当年理想和渴望的大学生活！

问问四年前渴望学习心理学的我，想必一定不会为当年自己做的这个决定而后悔。踏入心理领域的那一刻起，我便开始以一种更为客观的视角来了解自己、观察这个广阔的世界。

有生命就有心理学，这是我从学识中所看到的可能性。四年在应用心理学专业的学习，帮助我构建起心理学的知识结构体系，其中涉及到认知，人格，社会等领域。心理学最吸引我的，是其多元学科交织的特性，我既能从中学习到其中的哲学思想，也能够深入探索科学的研究方法。我享受这种亦文亦理的思维结合，使我看待问题更加全面，时而迸发出新的灵感。心理系的老师们让我深深地领略到了严谨的学术精神，以及开放包容的思想。与他们亦师亦友的交往，令我有了很强烈的归属感。

在应用心理学专业的学习与磨练，也增强了我的心理韧性。在日常阅读中推敲每一篇学术文献，在实验课上仔细设计每一个研究步骤，在小组作业中学会与不同类型的人合作，在毕业论文中提出不同寻常的探索思路，这些都是我不断尝试、犯错、复盘并做出改变的过程。

感恩应用心理学专业给我带来的一切，真挚的友谊、扎实的学业基础以及解决问题的能力。这些年来在这里经历的点点滴滴，必将成为我日后最宝贵的回忆。

高考后，在面临志愿选择时，从小对心理学就有强烈兴趣的我将UIC应用心理系作为自己的第一志愿。当时的我并未意识到这一决定给自己带来的影响。如今回头看，我无比感谢当年的选择。

UIC有着来自各地、背景多样的老师，他们教会我用不同的角度看待心理学这个学科以及学习以外的世界。丰富的课程如认知心理学、发展心理学、人格心理学、实验心理学等，以及友善明理的师长帮助我在不断地学习中明确未来的发展方向，挖掘自己更多的潜力和可能性。包容、开放、自由的校园特色给了我不断改正错误，完善自我的机会。每一次的社团活动，每一次的小组合作，每一次的作业和考试，每一次的困难和挫折，都让我更加清晰地认识到自己的不足并发奋改进。

人生有梦，梦启于此。成长于UIC，逐梦于世界。感谢UIC应用心理系带给我的美好时光！无论是严谨细致的科学态度，还是包容友善的自我修养，UIC四年经历带给我的，必将是我人生宝贵的财富。

在参加UIC“631综合评价”面试时，面试官平等尊重且积极鼓励的言行态度就让我确定了，有着无限可能的UIC将同样给予我无限可能。而四年后，我对此更为肯定。我在UIC收获的不仅仅是严谨的学术态度与知识逻辑、亦师亦友的师长与朋辈、灵活高效的学习方式和丰富的体验与经历，我更收获了对自己更深的认识和一个更好、也更有可能性的自己。

我也曾是一个只敢暗暗嘀咕问题答案的学生，但是UIC让我真正认识到，很多有关人生与知识的问题真的不止有一种答案，而思想的火花需要碰撞才能产生，所以我努力广泛地悦纳与输入，也学会勇敢流畅地表达和输出，一步步成为自己的'全人'。

庆幸能选修许多看似不相关或'无用'的课程，比如美学、哲学、刑法等等，课程内外的思考和交流与在心理学系内学习到的专业知识相融合后，我反而更加感受到心理学的美妙与重要。感激这四年来所有的机遇与转变，更感激系内导师们用各自的方式帮助着、支持着我成长，我会带着在UIC收获的一切，继续在心理这条路上积极前行。

回顾过去的四年大学时光，我非常感谢UIC带给我的所有改变和成长。我不是一个天生阳光开朗的人，刚来到UIC时还带着些许的拘谨，但数不完的小组合作和自我展示的机会让我学会主动地去表达和展示自己，也让我的性格变得更加开朗。

在大二的Research Methods in Psychology课上，我第一次系统接触到心理学研究的各种方法，从此之后我不断地感受到心理学作为一门学科的严谨性，也潜移默化地在生活中更加辩证地看待事情，并尝试用严谨的思维去思考问题。人格心理学、社会心理学等课程让我不断探索和了解自己和别人，我开始学会不轻易地评价别人，并且不断地接纳与我不同的文化和个体。感谢UIC，在这里我找到了会珍惜一生的友谊，也遇到了无数在学术和人生道路上指引我的老师。

毕业之后，在UIC养成的生活与学习习惯帮助我很好的适应了疫情期间的硕士线上课程，这使得我能够迅速跟上课程与科研节奏，并从容应对赴美时的其他种种困难。同时，应用心理学丰富的实验课程帮助我积累了足够的实验设计以及数据处理经验，这让我得以在现在的研究助理工作中游刃有余。 多年前，我不顾家人对学校名气和就业前景的质疑，毅然决然将UIC应用心理学系作为我唯一的选择。事实证明，UIC应用心理学没有辜负我的期望：独特的课程设置和丰富的校园生活给予我极大的自由，让我能在短短四年内浅尝多段不同的人生体验：文学、音乐、美术、摄影、电影制作，以及学术研究。虽然过于杂糅的兴趣爱好在某种程度上限制了我大学生涯中对于单一领域钻研的深度，但这样的经历确实在无形中化为我精神的食粮，同导师们的谆谆教诲和朋友们的思想碰撞一齐，帮助我明确了余生所追求的方向。 感谢UIC，将我之前的混沌单调的认知宇宙撕裂、挤压，形成一场绚丽的大爆炸。感谢应用心理学的导师们，你们如灯塔般指明了我未来的道路。 我将坚定地走下去。

在UIC学习的第四年，我拿到了约翰霍普金斯大学临床心理咨询项目的录取通知书。如今，我已经进入了项目实习阶段，成为一名在美实习的心理咨询师。还记得第一次知道霍普金斯面试要三小时的自己紧张不已，害怕在其他优秀的竞争者面前露怯。但当我沉浸于面试的氛围中，感受到的却是激动、开心与旺盛的表达欲。我意识到来UIC学习应用心理学是我一生中的重要转折点。在这里，我学到了喜欢的专业，遇到了志同道合的朋友，与老师们畅谈理想，也在迷茫时收获了无数的帮助。在与别人介绍我的学校时，我很骄傲地将她描述为一个注重博雅教育，提供无限可能的大学。

怀着对心理学的好奇与热爱，在这四年间，我系统科学地了解了心理学，打下了扎实的学术基础。“有人的地方就有心理学”，这句话一直对我有着深远的影响，也伴随着我探索心理学在社会生活的各个方面的应用。此外，UIC的多元文化环境也帮助我更好地融入了现在的学校，而几乎全英的教学则让我顺利地适应了在美国的生活。UIC的四年学习培养了我英文表达与交流的能力，让我能自信地在面试中讲述我在跨文化经历中的独特思考。在约翰霍普金斯大学的学习生活也让我逐渐了解了不同的心理健康系统，而各种研究经历则让我对心理咨询，临床心理有了更深刻的理解，并尝试将理论与实践更好地结合。

我将怀念无数个在UIC挑灯夜战的夜晚，为了写出一篇好的paper（论文）绞尽脑汁，因为一个有趣的想法而兴高采烈，也记得每一个走出图书馆时看到的美丽晚霞。感谢UIC提供的平台让我成为的更好的自己，这些宝贵的经历也将陪伴着我一路前行。

在UIC应用心理学系这四年，我完成了自己未曾想象过的重要转变。心理学这门学科带领我进入了更广阔的世界。扎根在心理学中的“善”，让我的视野从曾经聚焦于小我、狭窄地只关注自己的生活，转变成关注他人、用心地关怀和理解不同的人的内心世界；老师们在课堂上反复提到的心理学原则和知识，让我更能够洞察到这个世界上每个人心灵都是那么的复杂又可敬；在专业课上不断的进行实验、试错、总结、报告，让我真正领悟了付出、合作、尊重的含义。

UIC和应用心理学系为我们设立的严格的高标准一直在推动着我飞速前进。犹记得第一次专业课口头报告之前还为自己准备的三分钟讲稿熬夜至通宵达旦，又怎么能想到四年后的今天已经可以在讲台上三十分钟有条不紊地分享我的所学所得。从前阅读一页英文课本都头昏脑胀，现在看一篇英文文献虽做不到一目十行，但也轻松得多。我曾以为大学生活只能在珠海度过，又怎么能料到我和同学们竟然有机会踏上了美国、英国、新加坡的土地，到国际学术会议去向来自世界各地的学者们介绍我们完成的研究。我之前还未曾认真思考过学术研究为何物，现在才知道心理科学严谨、认真、可靠的探索过程是多么吸引人。

UIC代表着博雅、全人与通识，这些教育特色给予了我一个开放的平台、丰富的机会、以及无数难忘的经历，我相信在别的地方都很难再获得如此珍贵的体验。感谢UIC和应用心理学系，不管我在哪儿，都会珍惜UIC应用心理学系教给我的一切。

在留学期间，我担任了国际学生大使，争取到了全额奖学金，同时也作为科研助理在校工作，这些美好的体验，我在UIC时的成长息息相关。在UIC时，在老师和同学的帮助下，我参加了国际会议，有幸同老师合作发表论文，做到了从没想过能完成的事情，这些经历指明了我后来发展学习的方向并成为我进一步发展的基石。同时，本科四年的学习让我熟悉全英教育，体验不一样的教学模式，尝试完成不同形式的作业，这些实践和经验让我们可以相对轻松地、快速地适应留学生活，最大程度地减少不同的文化和教学体系带来的适应问题。

2021年暑假，毕业后的我有幸参加了UIC在家乡组织的招生活动，招生宣讲时站在台上的我分享了在UIC四年的收获与感悟。我体会最深的便是心理系对我们学术能力、学习态度以及合作意识的培养。在搜索和阅读心理学文献著作的时候，我能真切地感受到这些综合能力给我带来的帮助。我分享了我在UIC学习APSY（应用心理学）的经历：小组课题、presentation（小组展示）、暑期实习、暑期课程、FYP（毕业论文）等等。除了上台宣讲，我也参加了在各个高中摆设询问台的答疑和宣传活动，其中UIC的学习氛围被不少家长关注。在一旁默默听完我分享的一群准大学生中，有人感叹：“这么卷！” 但我更喜欢把这种“朋辈压力”称为一种良好的相互促进的学习氛围。而那些小组合力完成的珍贵复习备考笔记，手机凌晨拍下的宵夜和小组作业队友，还有现在已经穿不下的为pre（小组展示）准备的第一套正装，都是我在这良好的学习氛围里努力拼搏的见证。

在写这一段经历之前，我看完了其他毕业生们的分享。正如他们展示的那样，APSYer（应用心理学人）优秀又努力，谦虚且自信。我很庆幸能拥有在这样相互促进的环境中浸泡的四年，也感谢造就这样环境的每一位良师益友。

于我而言，在UIC的四年是一段弥足珍贵的、有关自我成长的日子。四年前，当我走出应试教育的牢笼，当我迷茫于“我是谁”“我将要到哪里去”，是UIC让我意识到：“我应该是谁”、“我应该要去向哪里”。这样的回答从来不是这些问题的答案；或者说，这些问题从来没有标准答案，而能回答这些问题的，只有我自己。

所以我申请了转系，选择了我喜欢的心理学；所以我认真读书，积累了良好的英语学术能力并且拿到了国家奖学金；所以我参加了不同的暑期项目，去中国西北、香港和法国里尔领略、体验不同的文化和生活方式；所以我投稿并参加了国际学术会议，看到了我向往的学术世界并且决定了我以后要走的路。

当我走出自己原来的那一方小小的天地，我才发现外面的世界是那么的大，大到充满着无数的未知和可能性，而这些未知与可能是无法通过其他人来得知的，只能自己去领悟与寻找。

我想象不出，如果当时没有来到UIC读书，现在的我是什么样子；也许令人欣喜，也许令人失望。但是，我从不后悔我来到UIC读书的每一天，而且，现在的我一定没有让四年前的我失望。

即将从UIC毕业，回望过去的四年，非常感谢UIC给我提供了一个无限广阔的舞台，让我能够拥有丰富的四年大学生活，实现自己无限的潜能。也很感谢应用应用心理学专业，让我找到了自己的爱好，和未来的发展方向。 

 刚入学的时候，我活跃在几个兴趣社团中，和朋友们一起参加公益项目，和同样热爱民乐的同学们一起演奏民乐音乐会。在大大小小的活动中，感受着大学带给我们的自由和自律。大二的时候幸运地遇上了UIC十周年庆典，在系主任Ghee Ho的指导下，我们和其他几位老师同学一起合作完成了《乐舞太极》的节目。这是一次来之不易的机会，在和全人教育的老师们的合作中，我对UIC的全人教育有了更加深刻地认识和理解，这不是一间只求学业成绩的学校，而是一间注重学生综合能力发展的大学。通过那晚的演出，我更是感受到了UIC对学生们的不同爱好的包容和鼓励。 

 进入大三大四后，我把我的重心全部转移到了学习上。在应用心理学专业的这几年，在老师们的引导下，开始由浅入深地对心理学的各个领域展开探索和学习。从心理学导论到毕业论文，除了知识，更重要的收获是对于学术的态度和学习的感悟。在大三的暑假，我与同学老师合作了一篇研究论文，并且去日本参加了学术会议，向其他学者展示了我们的研究成果。这是我第一次走出学校在国际性的学术会议上进行展示报告，除了紧张和忐忑，也有小小的骄傲感。十分感谢老师给我们提供的研究机会，让我受益匪浅。 

 四年前的我，没有想过读研。而今天的我，即将去往美国，开启我下一阶段的学习。我很享受我在书本课堂以及课后探索中去习得的过程，是UIC和心理系的老师们，让我有了这样的转变和成长。 

感谢UIC，感谢四年来指导和帮助过我的各位老师，也感谢过去四年的自己。

UIC四年生活转眼即逝，感觉入学的场景象是发生在昨天一样。来到应用心理学这个大家庭，四年过的很开心、很充实。这个专业是出于自己的兴趣选择的，而在UIC学到的知识也没有让我失望，到现在我也会和我新认识的朋友讲之前做过什么样的实验，学过什么样有趣的心理学小知识。而且心理学应用范围很广，只要有人的地方就有心理学，在面临择校读研或者找工作的选择面都很宽泛。

从UIC毕业之后，来到香港读研，给我的感受就是可以自如的应对港校生活，至少在pre和研究生课程中是游刃有余的。此外，在uic接受的全人教育比如团队精神以及艺术课程都让我受益良多。

很感谢在UIC的四年！没有这四年也没有现在的我。

来到UIC，我最开心的是读了心理系，学习了很多有趣并且和生活息息相关的心理学知识，和好多优秀的同学熟识，还得到认真负责并且专业性很强的老师们的教导。得益于老师创建的学习氛围，我开始喜欢上做研究，并且想继续在研究的这条道路上继续前行。我本身是个不擅长社交的人，但是UIC的各种project和presentation让我学会了如何和组员有效地沟通，并还逐渐能够在人们面前讲述自己的实验研究及各种发现。四年之后，我感觉自己变得更加自信，更加独立，独当一面了。UIC的全英文的教学方式让我很快地适应在香港的学习，与周遭同学们相比，我适应的更为游刃有余。

写在22岁的当下

旅程始于 2021 年秋天，而如今，22 岁的我已经站在了当初梦想的学府门口---新加坡国立大学，就读健康行为与实施科学硕士。

回首过往，在BNBU的四年，前行的道路并不轻松，经历了不少身心磨砺。然而，正是BNBU的老师伙伴们让我逐渐明白，我能够被爱与接纳，并不是因为完美，而是因为勇敢。正是这份被看见的勇气，让我敢于去尝试、去经历、去拥抱更广阔的世界。从担任社团社长，到三年就职于学生会；从连续获得校一等奖学金，到在四大咨询和互联网一线大厂（美团境外业务）实习。在BNBU，我收获到的最宝贵的财富，是那种源自内心的自驱力和强大的执行力，它让我有底气不断冲破自己的舒适圈。

感谢陈蓉蓉老师，她不仅在学业上给予我帮助，也在研究生申请与职业发展上为我指引方向，很幸运能成为您的学生。还要特别感谢BNBU所有在我学习过程中给予指导和支持的老师们。

最后一句话送给看到这里的你，

Enjoying is winning.

应用心理学，是一个极具魅力的专业。在BNBU，我不仅构建起系统的心理学知识体系，更在一次次贴近真实的实践中，触摸到了这门学科的温度与力量。我仍记得在《心理评估与测量》课程中反复打磨，只为专注设计一份有效问卷；在《工业与组织心理学》课程中走进企业，将理论融入真实职场环境；更难忘在《咨询心理学》模拟课堂上首次运用倾听与共情技术，那种既紧张又豁然开朗的体验，让我真正理解了“助人”二字的专业与责任。正是这些宝贵的实践经历，让心理学从书本走向现实，由知识沉淀为能力。

我要特别感谢遇到的良师：郑默老师以学术上的严谨与热忱深深影响了我；杨珍芝老师的课堂充满用心，常邀请行业嘉宾为我们带来一线经验，也在我职业迷茫时给予我真诚的指引和无私的帮助。你们不仅是传道授业的恩师，更是我人生旅程中重要的引路人。

我每一步的成长，都离不开BNBU开放包容的学术氛围和老师们的悉心栽培。他们以深厚的学养和持续的关怀，教会我如何以科学理解人、以共情支持人。

2025秋天，我将赴香港理工大学攻读“精神健康”硕士项目。这是一条更专业、也更艰难的道路。但我相信，在BNBU所收获的理论基础、实践能力和人文关怀，将支撑我在这一领域中继续深耕，朝着成为一位具有科学素养与共情能力的心理工作者的目标，稳步前进。

一年前，我还在BNBU心理实验室里专注于行为数据的收集与整理，对认知神经科学的向往多是源于课本上的理论描述；如今，当伦敦大学学院认知神经科学硕士的录取通知递到手中，我才真切感受到，这段以“成长”为名的旅程，早已盛满了意料之外的收获。

本科阶段最幸运的事，一是遇见了引路的人，二是结识了同行的伙伴。在李雨老师的指导下，我开启了毕业论文的研究——最初面对课题，我连行为实验的流程设计都屡屡碰壁，是李老师耐心帮我梳理研究逻辑，带着我讨论分析文献里的实验范式，教我如何精准设计任务、严谨收集数据。从反复打磨程序、招募被试，到熬夜整理数据、验证假设，这个过程让我跳出了“被动学知识”的舒适区，慢慢学会用科研思维解决问题，也让我对神经科学的兴趣从“好奇”变成了“坚定”。而这份探索路上，从不缺温暖的同行者：在四年的学习生活中，和朋友们为了一个题目争论到夕阳西下，一起分享解决思路；遇到瓶颈时，一起围坐在美食前聊天放松，再一起对着文献寻找突破口。这些志同道合的伙伴，不仅让枯燥的学习与研究多了许多乐趣，更让我明白，成长从不是孤军奋战。

比起学术能力的提升，心里的变化更让我觉得珍贵。从前的我，做事情总怕出错，遇到问题会下意识回避；但在做毕业论文的过程中，我经历过招募被试不顺的焦虑，也有过数据结果不符合预期的沮丧。可每一次，李老师的鼓励、朋友的支持都让我学着直面问题——我开始明白，科研本就是在试错中前进，人生也是在克服困难中成长。现在的我，不再害怕挑战，反而会主动拥抱未知，因为我知道，那些曾让我纠结的困境，最终都会变成让我更强大的底气。

如今握着录取通知，我知道这不是终点，而是新的起点。本科阶段收获的知识、珍贵的情谊，还有内心的那份从容与坚定，都会成为我未来在科学领域探索的力量。带着这些成长与感动，我期待在新的校园里，继续追寻自己的热爱，遇见更好的自己。

四年，一眨眼就过去了。

当初带着一份单纯的好奇走进 BNBU 应用心理学时，我对未来并没有什么明确的想法，只觉得“心理学很有趣”。没想到，它最终会把我带到这么远的地方。

那时的我，对心理学的方向和分支几乎一无所知，只是被“心理学”这个名词的新鲜感吸引。后来，随着 BNBU 心理系课程的深入，我逐渐接触到更多新的知识，也慢慢摸清了自己真正感兴趣的方向。

很幸运，我遇到了陈蓉蓉老师。感谢她在毕业论文期间耐心而细致的指导，总能一针见血地指出我研究中的不足，又事无巨细地帮助我修改。在她的带领下，我不仅顺利完成了毕业项目，还有机会将论文带到国际会议上分享。那一刻，我第一次真切地感受到，原来本科生也能做出被世界看见的研究。

也很幸运，我在 BNBU 遇到了很好的朋友们。开放自由而又多元的氛围感染着作为 i 人的我，让我在这里迈出了许多“第一步”，也认识了风格各异却同样优秀、闪闪发光的人。无论是爱好一致的社团伙伴，还是同专业的学术搭子，都让我的大学生活充满色彩。

现在，我正准备前往伦敦大学学院攻读脑与心智科学理学硕士。四年前的自己，也许难以想象今天的我会踏上脑科学研究的道路。我依然会紧张，也会担心能否适应新的环境，但更多的是期待。我希望能把在 BNBU 收获的好奇、勇气与开放心态，带到未来的学习和生活中，继续勇敢地探索这个世界。

在BNBU的这四年，我迎来了巨大的蜕变。学校国际化的教育环境，丰富的教育资源，多样化的教学方式，全面的教学安排，让我在获得扎实的专业理论基础的同时，还具备了更加开阔全面的国际化视野。像一具桥梁，为我的留学与未来的道路奠定了扎实的基础。学校鼓励体验锻炼与实践，四年里我参与了四段不同单位的实习，在这些实践经历中，我不断探索出自己擅长与热爱的方向，更在不断的挑战与探索中学会了独立与坚韧。

一路走来，我面对过无数挑战与锻炼，但正是这些磨砺让我不断成长，促使我在困境中找到方向，在探索中积累力量。如今，这段经历早已化为深刻的信念，成为我投身心理健康事业最持久的启发与无限的动力。感恩学校的栽培与支持，我将怀揣这份梦想与成长，砥砺前行，去开拓属于自己的新篇章。

在BNBU四年的学习生涯中，我不仅收获了知识的深度与广度，更在不断的自我探索与实践中实现了成长的跨越。应用心理学于我而言，从一个学科逐渐转变为理解人、关怀人、赋能人的重要视角。BNBU独具特色的培养模式，打破了传统教育的边界，通过课堂报告、实验设计、深度访谈等多元教学方式，让我在真实情境中扎实掌握专业知识，同时显著提升了沟通、协作与创新思维等综合能力。

在这里，我深深感受到师生之间温暖而平等的学术氛围。这种尊重与鼓励并重的环境，不仅让我始终保持对学术的热情，也激励我取得了优异的学业成绩，所有专业课程均获得满绩，并因此顺利圆梦香港中文大学。更重要的是，BNBU强调自主规划与自律学习，使我从“被动接受”转向“主动建构”，真正学会了如何为自己的未来负责。

由衷感谢APSY的老师们和同学们一路以来的支持与指引，让我有信心深耕自己感兴趣的领域，并获得院长奖学金、参与理工科技学院学术海报展等荣誉。这些经历不仅是对我个人能力的认可，更是BNBU博雅教育理念的生动体现。我将始终怀着感激之心，继续在心理学的道路上踏实前行，以专业与温度回馈社会。

在BNBU的四年，我的各方面能力得到了很大的提升。BNBU提供了非常广阔的国际视野，也培养我独立思考和团队协作能力。在应用心理学专业的学习中，我对心理学产生了浓厚兴趣，学习了专业知识和技能，各位老师也给予我了许多学术方面的指导与未来规划方面的宝贵建议。

在四年学习期间，我积极参与社团活动，担任了心理健康协会秘书部部长，这也锻炼了我的统筹规划与管理能力。

在BNBU的学习和生活为我在密歇根大学的硕士学习奠定了良好的基础，希望我可以在未来更加勇敢，不断努力，实现目标。

在BNBU的四年是我人生经历中快乐且难忘的时光。在这里我享受了追求知识和美好生活的愉悦，寻得了值得为之奋斗的人生目标，培养了坚韧的精神，当然还有支持我在学术道路继续前行的学术技能。我要感谢我的导师陈蓉蓉博士给予我的指导和机会，在国际会议上的发表是我科研道路上的第一个里程碑。除此之外，我也感激身边友好开放的师生氛围。这里是我走向梦想的第一步。

回望四年前，父母支持我选择UIC，因其教育资源丰富、教学环境国际化，更重视学生心智拓展。在这里，我学到心理学专业知识，还获得诸多锻炼机会。课堂上能与教授深入讨论，科研和课外活动中也能挑战自我，UIC让我发现潜力，为求学之路打下坚实基础。

UIC秉持博雅教育理念，培养学生全面能力和广阔视野。感谢母校的栽培与包容，我学会用多元视角看世界，通过学习和实践提升自我。UIC像一座桥梁，带我走向更广阔的世界，赋予我面对未来的勇气和智慧。这段旅程我会永远铭记，我将怀着感恩之心，把这段经历化作前进动力。

在UIC应用心理学专业的学习中，我锻炼了自我学习和生活能力。同时，在大二到大四期间，努力寻找科研机会，提升自己对于专业知识的实践能力，并探索出了自己较为喜欢的方向。

在这期间，感谢我的导师邢琳娜博士对于我学业以及对于我们心理学创新创业大赛的指导，最终助力我们赢得全国一等奖。

在UIC的学习与生活对未来我在哥伦比亚大学的学习奠定了有益的基础，这使我对未来的学术生涯更加的有信心。

在UIC应用心理学专业的学习中，我不仅提升了选择课程和资源利用的能力，还对心理学研究有了深入理解。感谢李雨老师在学习、生活和科研上的支持，使我能在多个国际会议上发表论文。同时，感谢邢琳娜老师在心理学双创论坛上的指导，助力我们团队赢得全国一等奖。

四年的学习之旅即将画上句号，我也要感谢四年前的自己坚定地选择了应用心理学。这段经历让我受益良多，并为我在耶鲁的学习生活奠定了信心与期待。

在我成长过程中最重要的四年中，UIC为我提供了包容和创新的环境，丰富的信息资源，与专业的教授指导来完成我对自我认知和学术兴趣的探索。就读期间，我发现了自己对人类决策行为的好奇和热情。

同时，我很感谢何义炜博士对我的关注与培养，在选择研究生专业之前，我曾与何博士进行过一次深度的交谈。他提醒我不能通过片面的信息决定自己未来的发展方向，一定要沉下心来综合自己对此学科专业知识的了解，兴趣与天赋做出选择。这些建议让我走出了迷茫的状态，清晰了对自己的认知。

APSY带给我的远远不止这些，在这里我交到了人生中很重要的朋友，经历过沮丧与出人意料的成功，碰到了友好热情的助教们，也为成为理想中的自己跨进了一大步。至此，希望自己在未来继续为成为独立女性而努力，脚踏实地的为自己热爱的学科作出贡献。

我在UIC的旅途中，学习了如何系统地进行学术研究，运用R进行网络分析，并利用其完成了毕业论文。在学校中，我参加了讲座、展览、招生、迎新等活动的义工服务，在学生会宣传部工作，并担任朋辈导师帮助新生们适应并体验校园生活。在校园外，进行了教育、临床方向的实习。如今，这段征途落幕，我的我满怀着憧憬，将继续在心理学之路上，心怀热忱，追求热爱。

我在写毕业论文的过程中，在我的导师，郭奕龙博士的悉心指导下，学习了筛选数据，编程，做中介效应，用平和的心态对待科研。整个过程非常有成就感。在课外，我获得过珠海精神卫生普及比赛的优秀奖，灵感来自在实习期间，我和有特殊需要的孩子的互动，我用动画的形式，让大家更好的了解他们。

在专业学习之外，在学生会的学习部3年的工作，让我认识到了其他专业优秀的学生，向他们学习了时间管理技能。同时，在全英教学的影响与我用心准备下，我的GRE也取得了335的成绩。

在UIC四年的学习，沉浸式英文教学让我接触到文化的多元性。受益于我的导师，陈蓉蓉博士的指导，还参加了心理学相关的国际会议ECVP。

同时，我也结识了许多志同道合的朋友一起围绕正念教养参加了第五届未来教育设计大赛，收获到许多专业知识和应用实践。我深信与这些杰出的伙伴们一起，我们将继续守正笃实，久久为功。

我在UIC这极具挑战的四年，从新生时期“探索自我”的心态，转变成了“帮助他人”的思想。大一时期的我英语口语不好，经过学习，我在大四参加英语演讲比赛，获得全校一等奖，代表UIC参加省赛。获奖后，我帮助更多学弟学妹，提升演讲能力。这也是我选择去香港继续深造心理咨询方向的原因，因为我想帮助越来越多人迎接人生的挑战。

在应用心理学专业的学习过程中，我不仅在选择专业方向、学术思维和科研能力等方面取得了显著进步，还找到了自己对认知心理学的浓厚兴趣。在这个过程中，我学会了如何保持严谨的科研态度，并掌握了一系列专业知识，包括心理学实验编程软件和数据分析软件。

此外，我有幸参与了陈蓉蓉博士的研究项目，通过实际操作和实践经验，积累了丰富的实证研究技巧。这些经历使我在未来的学术生涯中更加自信和有准备。

在主修应用心理学的同时，我还选择计算机的副修。因此，结合编程知识，我可以用Psychopy实现更复杂的实验设计，也可以运用SPSS和MATLAB进行数据分析。这些知识的掌握和熟练运用帮助我独立完成了许多学术课题。

除学业之外，我还担任了了羽毛球社副社长和应用心理学专业学会副会长等职务，我在UIC度过了丰富的大学生活。

在本科期间，我进行了注意力训练对大学生投篮表现和视觉注意力控制的影响的系列研究，在这个过程中我明确了自己未来的研究方向，我想要进一步探究身体活动对人们认知和大脑功能的影响。我即将进入的实验室主要研究久坐和适当运动对认知的影响，希望自己可以不忘初心，一步一个脚印。

毕业后我将针对心理咨询领域开始硕士学习。UIC的课程为我打好了专业知识基础，开拓了我的国际化视野，而毕业课题研究极大程度地提高了我的科研及心理学相关软件应用能力。我十分享受在UIC的学习过程，并获得了2次一等奖学金及1次二等奖学金。

在课程之外，我非常幸运，作为研究助理参与了李雨博士主持的科研项目，学习到了严谨的实验思维；我也曾作为咨询助理，跟随一位心理咨询师有过4个月的学习经历。这些宝贵的经验对于我的硕士学习和日后发展弥足珍贵。

在UIC应用心理学专业的四年中，我系统性地学习并掌握了专业知识和技能，积累了与心理健康和精神卫生相关的四段实习。除此以外，UIC的博雅教育让我有机会进行跨领域学习，与其他专业的同学和老师交流。在这个过程中，我学会更好地表达与倾听，养成辩证思维，从不同角度看待问题。

毕业后，我选择前往香港中文大学（深圳）进行为期两年的研究生阶段的学习。因为应用心理学专业的循序渐进的课程设置，丰富的课堂活动和老师的耐心指导，让我的学术研究能力有了一定的提高，并对学术产生了浓厚的兴趣。我希望在未来更从容地去探索我所热爱的心理学研究领域。

在UIC学习的这四年，我的学术能力和英语水平得到明显提升，培养了严谨的学术态度。UIC的学习环境让我具备更广阔的国际视野，并进一步培养我对心理学的兴趣。在最后一年我很荣幸参加了毕业论文海报展，与大家分享我的研究成果，也为本科生涯画上了一个完美的句号。

在学业之外，我积极参与社团活动和体育锻炼。作为校田径队的一员，在多项校级和市级比赛中取得不错的成绩。我希望自己通过硕士更深入的学习，掌握专业知识来支持需要帮助的人。

在UIC这四年的学习经历，让我能够迅速掌握需要的技能，有着很好的适应能力，并且熟悉国际化的教育系统，这都让我非常感谢。

在UIC学习之余，我也参与了实践工作。 在UIC 个人成长及辅导中心（PGCC）朋辈导师的工作和云南大学附属医院临床心理科的实习，让我更加坚定了明确了专业方向，坚定了继续深入学习的决心。

我希望通过深造，在未来帮助更多的人。

毕业后我将继续深造教育学硕士，针对教育教学方向多学科融合的应用进行深入学习。本科期间，我完成金融学的副修并参加了心理学毕业论文海报展。

在课程之外，我进行了多行业多岗位的实习，涉及互联网行业、新能源行业等。对教育、人力资源、心理学等多领域知识进行了应用。我认为实习经历很好的补充了我知识实践上的不足，也使我在处理各项事物方面迅速成长。

未来我希望可以继续保持旺盛的好奇心进行有益的探索。

毕业后我将开始硕士学习，将爱好与特长融为一体，继续在语言与认知心理学方向深造。完成毕业论文的一年是我大学四年最难忘的经历，我的学术能力得到快速的发展，并取得海报展最佳人气奖的成就。

除了学术能力的进步，在UIC的生活，也让我找到了科研兴趣，在英语课上和小语种韩语课上，大家学习二外的速度差异很大，尤其是在韩语课上，同学们都是从零基础开始。我对这个现象的机制比较好奇。而我在学习过程中，发现自己擅长语言学习，也感受到了语言学习的魅力。所以我希望在硕士可以更加深入、系统地探索。

我想将在UIC的四年描述为一次对自我探索的旅程。应用心理学专业不同方向的课程让我逐步明确我感兴趣的学习方向，不同的自由选修课程让我有机会接触到不同领域的知识。两次毕业论文的经历更是让我能够发掘自己的研究兴趣、增强我的学术研究能力。

除此之外，担任UIC心理健康协会会长的经历是一次难忘的挑战，让我的组织、领导能力得到发展。而在UIC 个人成长及辅导中心（PGCC）的两年实习经历，让我有大量的机会接触到自己喜欢的工作，学习到更多心理健康方面的实践知识。感谢UIC的四年，让我成为更加勇敢、更加丰富充实的我自己。

在学校，我学到了实用的知识，比如运用SPSS分析数据，用AMOS改进量表，以及用E-prime软件设计实验。我的英语水平也大有提升，在接受APA格式训练后，我也开始逐渐掌握学术写作。我始终以学习为生活的第一要务，并在两个学年获得一等奖学金。

除了学习之外，在课余时间我也参加一些学校的活动，比如会同马拉松和校运会志愿者，以及环境意识观鸟课助教。关于实践，我在大二暑假期间到校外的心理咨询中心实习，也因此获得学校的“实习实践奖学金”。

毕业后，我选择去波士顿学院学习社会工作相关的应用知识。这一选择，一方面得益于UIC丰富的社团活动，大一在创联慈善公益社家教项目组的工作丰富了我的义工经历，让我有机会认识并接触一部分的经济收入较少的群体。

另一方面，大三的小组课题意外的都选择了互助性行为主题，并促使我在毕业论文进行关于慈善行为的探索。而且，在跟随在耶鲁大学的教授进行了研究助理的工作后，我对学术研究的兴趣更甚。

因此，在UIC就读4年并收获各方面经验之后，我选择了进一步学习关于如何促进互助行为的相关知识并拓展研究。

在UIC应用心理学专业就读的这四年，是我充分地探索自身可能性的四年。从去南部战区总医院和校外机构实习体验，到参与社区心理健康服务项目的建设，再到为了毕业论文去学习统计模型和代码编写。我积累了应对各种挑战的丰富经历，提高了自我觉察和对不同人群背后的文化根源的敏感度和洞察力。这些都促使我选择在咨询的行业里走下去。

在UIC学习的四年为我的专业道路打下了坚实的基础：良好的学术习惯，扎实的研究能力，优秀的语言表达能力和团队合作能力。这四年，我收获了很多荣誉，连续3年的“一等奖学金”，“理工科技学部最佳学术海报”等。这些荣誉既是我个人努力的证明，也是APSY良好教育的结果。

APSY带给我的，绝不仅仅是专业知识，还有老师们言传身教、令人受益终身的人生哲学。这四年的学习经历充让我变得更加坚韧和强大，更加坚定地投身于改善大众心理健康。不断深造，继续前行。

毕业后，我在台湾中央大学认知神经科学研究所实习，并准备深造申请。面试时，美国东北大学的教授曾问我：“是什么时候开始认识自己的？”我想，是在大学的时候，在UIC应用心理学的学习生涯中，我开始用自己学到的专业知识了解自己，懂得从不同角度看待社会，包容的学习环境允许我用自己的节奏探索世界。

除了专业知识外，UIC的全人教育让我有机会和不同专业的同学沟通合作，跨领域学习，在交流过程中讨论如何把我们的所知所学回馈给社会。我能感受到自己在这四年间变得越来越从容自信，学会表达和接纳自己的想法和感受，相信这段时期的成长将是我日后源源不绝的动力，继续在追求真理的道路上前进。

在初入UIC的时候，我没有想到我会参加国内的研究生考试，也没有想到会成功地考取华东师范大学的研究生。我想，考研的成功离不开在UIC打下的扎实的专业基础。

在做出国内考研这个决定的时候，我的内心是迷茫的。因为，好像来到UIC就注定要出国，而考研看起来是一条毫不相干的道路。但是我发现在考研复习的过程中，在UIC学到的一切就是一块块小基石让我复习地扎扎实实。 这四年中，我对专业课付出的那些脚踏实地的努力让我在考研复习背书中更加得心应手。虽然复习书单众多，但知识点都是本科阶段学习过背诵过的。回想起每个学期准备期中和期末考试挑灯夜战的情景，我感觉考研对于我来说也不过是一场更大型的期末考试。 

在UIC我的第二个重大收获就是提高了英语口语和听力水平。在考研复试过程中，英语是占比重大的考核项目。我得益于在UIC这四年的训练，流利的口语水平不仅减轻了我的复习负担，还让我在面试中更加自信地展示自己。 

感谢UIC让我在四年中没有懈怠，不断充实自己的专业知识，开阔眼界。在这里遇到的老师和同学，都是激励我不断前进的动力。他们对于学科的敬畏和不断充实自我的追求，让我明白在心理学专业的道路上，还有很多美丽的风景等待我去发现，而这个过程也注定是充实而艰辛的。 

但我相信黎明前最黑暗，胜利前最绝望，成功前最渺茫。伟大的事业注定要付出艰辛的努力。

四年前，我和大部分同学一样，怀着对心理学的好奇和喜爱，站在高考之后的人生路口忐忑地走入了UIC应用心理学的大家庭。四年后，我仍庆幸自己当初敲开了心理系的大门，在这里，我实现了能力和心态上的蜕变，得到了弥足珍贵的知识和情谊。

从应试教育踏入高等教育，从理综学习到心理学学习，这对于每个大学新生都是富有挑战性的。很幸运，心理系科学的课程结构和老师们耐心细致的教导帮助了我们从容地面对这一系列变化带来的挑战。从学习基础的研究方法和统计学知识，到了解不同的心理学领域——教育、文化、神经科学、心理咨询等等——在一次次的课堂作业和小组合作中，我就像爬楼梯一样，一步步登上更高的知识平台，锻炼出越来越强的学术能力和思维能力。在心理系，与同学和老师的交流总能让我迸发出新的灵感，得到新的感悟。不仅在学术上，生活上亦是如此，心理系的老师们就像亲切的长辈一样，给我许多受用终身的建议。从粗心马虎、知识浅薄的新生，到能一窥心理学研究道路的毕业生，我的成长道路是美妙而又回味无穷的。

师道既尊，学风自善。我怀揣着四年在心理系的收获，衷心感激心理系给予我的一切。相信每一个APSYer（应用心理学人）都会飞得更高，更远。

启程时，我怀着对心理学的满心憧憬与一腔热血；旅程中，我积攒着不同学科与流派的无数经验与智慧；离开时，我抱着满心的感恩与自豪。这是我的四年，在UIC心理系的四年。

UIC给予心理学接纳与包容差异的环境，给予学子广阔的学习天地，让我们不断提升和发展自己。在纷争不断的小组作业中我第一次懂得依靠自己，在焦头烂额的演讲答辩中我第一次尝试相信自己，在困难重重的心理学研究中我第一次尝试挑战自己。

一切生命都在心理学中被不断探索与讨论。我曾选择完成不遑暇食的心理学实验，曾选择需要另辟蹊径的研究问题，曾选择一直备受质疑的研究方法。这些所有的选择都让我明白“世上本没有路，走的人多了，也便成了路”。我也曾茫然失措、灰心沮丧，但我的导师李珮慈博士对我说，“有的路选择了注定就是孤独的”，我记住了。我知道勇气、努力和坚持，必将使我满载而归。

此时此刻，万千言语化作感恩。感谢心理学带我认识了之前不曾深入了解的人性，感谢心理学赐予我一颗包容差异之心，感谢心理学赋予我足够的能量面对逆境，感谢心理学让我始终保持着渴望帮助他人的初心。四年终落幕，无悔入心理。

四年前，我怀抱着对心理学的热爱和好奇来到了UIC心理系。在这里我收获到的不仅仅是专业知识，还有认真严谨的学术态度和批判性思考的能力，更激励我主动走出舒适圈，不断认识自我，探索更广阔的天地。

UIC心理系提供的课程涵盖了心理学的大多数主流分支，这样的课程设置能让我了解心理学的各个领域并找出自己的兴趣所在，为我的硕士生涯打下坚实的基础。除此之外还有很多通识教育课程，例如第二外语、工商管理基础课和义工服务课程。这些看似与专业无关的课程实则以培养“全人”为目标，它们开阔了我的视野，让我逐步成为一个具有社会责任意识的公民。

UIC开放包容、尊重独特性的校园文化让我变得更自信、敢于表达自己的观点，也让我学会接纳不同的观点。至今仍记得刚入学时，时任系主任Dr. Ho教导我们“Be wise, be nice.” 在UIC应用心理专业的四年学习中，我完成了大量的小组课题，和队友合作的过程中碰撞出的思维火花让我获益匪浅，与此同时，我与同学和师长们建立了深厚的友谊。

感谢在UIC应用心理系这四年里所有的收获和遇见，感谢这里带给我的转变和体验。如今我将带着所有宝贵的经历和回忆，继续在心理学这条路上前行。

四年前，怀着对心理学莫大的好奇选择了心理系，彼时犹如一张白纸，对这个专业更多的是敬畏与无知。四年后，认识到心理学仿佛某一个维度的宇宙，这个学科探索着关于“人“无尽的一切，也探究着“人”发展的无限可能性，此时意识到自己的渺小，于是想在有限的生命去吸收更多有趣的知识，见识更广大的世界。

我也清楚地意识到，我的认知在这四年间发生了数次革新与成长，而这一切也得益于UIC应用心理系——从学科本身到师长同窗。而今，我更想去理解事物运转的原理与本质，而非停留于表面；拥有了更加严谨的研究思维，斟酌于每一个细微的数据和实验逻辑；逐渐获得终身学习的能力，咀嚼知识匮乏而衍生的焦虑感，继而通过行动去排除这些焦虑感。

感谢UIC，于此我完成了一次对于自己新的认知革命；感谢应用心理学专业，于此有幸遇到启迪我学术热情的老师，并为我提供了无限的支持与指导。愿这里的一切越来越好，我也将带着在这里获得的一切继续前行。

四年前，面对能上所谓国内211学校的高考分数，并不确定我选择UIC是否正确。所幸的是，四年后，如今的我未曾后悔过自己当年的选择。

与大多数高校不同，UIC的教学模式更加灵活，且更注重实践和体验。例如，大三上Experimental Psychology课程的时候，我们的课堂不再局限于传统的教室，而是有大部分时间在三个不同的实验室。在实验室里，我们学习操作不同的实验仪器来了解人的感官认知、学习在电脑上设计心理学实验程序等等。总的来说，这种充满参与感的课堂使得我能更轻松地理解课本的内容，也让我领会到了心理学作为一门“科学性”学科的有趣之处。

此外，UIC对学生能力的培养是全方面的。在这里，考试不再是决定学生成绩的唯一指标。小组课题、演讲展示等都是我们需要面对的。正因如此，我也从一个完全不善交际的人慢慢地学会表达自己，学会与他人合作。

我很感恩在UIC学习成长的四年，这就是我当年理想和渴望的大学生活！

问问四年前渴望学习心理学的我，想必一定不会为当年自己做的这个决定而后悔。踏入心理领域的那一刻起，我便开始以一种更为客观的视角来了解自己、观察这个广阔的世界。

有生命就有心理学，这是我从学识中所看到的可能性。四年在应用心理学专业的学习，帮助我构建起心理学的知识结构体系，其中涉及到认知，人格，社会等领域。心理学最吸引我的，是其多元学科交织的特性，我既能从中学习到其中的哲学思想，也能够深入探索科学的研究方法。我享受这种亦文亦理的思维结合，使我看待问题更加全面，时而迸发出新的灵感。心理系的老师们让我深深地领略到了严谨的学术精神，以及开放包容的思想。与他们亦师亦友的交往，令我有了很强烈的归属感。

在应用心理学专业的学习与磨练，也增强了我的心理韧性。在日常阅读中推敲每一篇学术文献，在实验课上仔细设计每一个研究步骤，在小组作业中学会与不同类型的人合作，在毕业论文中提出不同寻常的探索思路，这些都是我不断尝试、犯错、复盘并做出改变的过程。

感恩应用心理学专业给我带来的一切，真挚的友谊、扎实的学业基础以及解决问题的能力。这些年来在这里经历的点点滴滴，必将成为我日后最宝贵的回忆。

高考后，在面临志愿选择时，从小对心理学就有强烈兴趣的我将UIC应用心理系作为自己的第一志愿。当时的我并未意识到这一决定给自己带来的影响。如今回头看，我无比感谢当年的选择。

UIC有着来自各地、背景多样的老师，他们教会我用不同的角度看待心理学这个学科以及学习以外的世界。丰富的课程如认知心理学、发展心理学、人格心理学、实验心理学等，以及友善明理的师长帮助我在不断地学习中明确未来的发展方向，挖掘自己更多的潜力和可能性。包容、开放、自由的校园特色给了我不断改正错误，完善自我的机会。每一次的社团活动，每一次的小组合作，每一次的作业和考试，每一次的困难和挫折，都让我更加清晰地认识到自己的不足并发奋改进。

人生有梦，梦启于此。成长于UIC，逐梦于世界。感谢UIC应用心理系带给我的美好时光！无论是严谨细致的科学态度，还是包容友善的自我修养，UIC四年经历带给我的，必将是我人生宝贵的财富。

在参加UIC“631综合评价”面试时，面试官平等尊重且积极鼓励的言行态度就让我确定了，有着无限可能的UIC将同样给予我无限可能。而四年后，我对此更为肯定。我在UIC收获的不仅仅是严谨的学术态度与知识逻辑、亦师亦友的师长与朋辈、灵活高效的学习方式和丰富的体验与经历，我更收获了对自己更深的认识和一个更好、也更有可能性的自己。

我也曾是一个只敢暗暗嘀咕问题答案的学生，但是UIC让我真正认识到，很多有关人生与知识的问题真的不止有一种答案，而思想的火花需要碰撞才能产生，所以我努力广泛地悦纳与输入，也学会勇敢流畅地表达和输出，一步步成为自己的'全人'。

庆幸能选修许多看似不相关或'无用'的课程，比如美学、哲学、刑法等等，课程内外的思考和交流与在心理学系内学习到的专业知识相融合后，我反而更加感受到心理学的美妙与重要。感激这四年来所有的机遇与转变，更感激系内导师们用各自的方式帮助着、支持着我成长，我会带着在UIC收获的一切，继续在心理这条路上积极前行。

回顾过去的四年大学时光，我非常感谢UIC带给我的所有改变和成长。我不是一个天生阳光开朗的人，刚来到UIC时还带着些许的拘谨，但数不完的小组合作和自我展示的机会让我学会主动地去表达和展示自己，也让我的性格变得更加开朗。

在大二的Research Methods in Psychology课上，我第一次系统接触到心理学研究的各种方法，从此之后我不断地感受到心理学作为一门学科的严谨性，也潜移默化地在生活中更加辩证地看待事情，并尝试用严谨的思维去思考问题。人格心理学、社会心理学等课程让我不断探索和了解自己和别人，我开始学会不轻易地评价别人，并且不断地接纳与我不同的文化和个体。感谢UIC，在这里我找到了会珍惜一生的友谊，也遇到了无数在学术和人生道路上指引我的老师。

毕业之后，在UIC养成的生活与学习习惯帮助我很好的适应了疫情期间的硕士线上课程，这使得我能够迅速跟上课程与科研节奏，并从容应对赴美时的其他种种困难。同时，应用心理学丰富的实验课程帮助我积累了足够的实验设计以及数据处理经验，这让我得以在现在的研究助理工作中游刃有余。 多年前，我不顾家人对学校名气和就业前景的质疑，毅然决然将UIC应用心理学系作为我唯一的选择。事实证明，UIC应用心理学没有辜负我的期望：独特的课程设置和丰富的校园生活给予我极大的自由，让我能在短短四年内浅尝多段不同的人生体验：文学、音乐、美术、摄影、电影制作，以及学术研究。虽然过于杂糅的兴趣爱好在某种程度上限制了我大学生涯中对于单一领域钻研的深度，但这样的经历确实在无形中化为我精神的食粮，同导师们的谆谆教诲和朋友们的思想碰撞一齐，帮助我明确了余生所追求的方向。 感谢UIC，将我之前的混沌单调的认知宇宙撕裂、挤压，形成一场绚丽的大爆炸。感谢应用心理学的导师们，你们如灯塔般指明了我未来的道路。 我将坚定地走下去。

在UIC学习的第四年，我拿到了约翰霍普金斯大学临床心理咨询项目的录取通知书。如今，我已经进入了项目实习阶段，成为一名在美实习的心理咨询师。还记得第一次知道霍普金斯面试要三小时的自己紧张不已，害怕在其他优秀的竞争者面前露怯。但当我沉浸于面试的氛围中，感受到的却是激动、开心与旺盛的表达欲。我意识到来UIC学习应用心理学是我一生中的重要转折点。在这里，我学到了喜欢的专业，遇到了志同道合的朋友，与老师们畅谈理想，也在迷茫时收获了无数的帮助。在与别人介绍我的学校时，我很骄傲地将她描述为一个注重博雅教育，提供无限可能的大学。

怀着对心理学的好奇与热爱，在这四年间，我系统科学地了解了心理学，打下了扎实的学术基础。“有人的地方就有心理学”，这句话一直对我有着深远的影响，也伴随着我探索心理学在社会生活的各个方面的应用。此外，UIC的多元文化环境也帮助我更好地融入了现在的学校，而几乎全英的教学则让我顺利地适应了在美国的生活。UIC的四年学习培养了我英文表达与交流的能力，让我能自信地在面试中讲述我在跨文化经历中的独特思考。在约翰霍普金斯大学的学习生活也让我逐渐了解了不同的心理健康系统，而各种研究经历则让我对心理咨询，临床心理有了更深刻的理解，并尝试将理论与实践更好地结合。

我将怀念无数个在UIC挑灯夜战的夜晚，为了写出一篇好的paper（论文）绞尽脑汁，因为一个有趣的想法而兴高采烈，也记得每一个走出图书馆时看到的美丽晚霞。感谢UIC提供的平台让我成为的更好的自己，这些宝贵的经历也将陪伴着我一路前行。

在UIC应用心理学系这四年，我完成了自己未曾想象过的重要转变。心理学这门学科带领我进入了更广阔的世界。扎根在心理学中的“善”，让我的视野从曾经聚焦于小我、狭窄地只关注自己的生活，转变成关注他人、用心地关怀和理解不同的人的内心世界；老师们在课堂上反复提到的心理学原则和知识，让我更能够洞察到这个世界上每个人心灵都是那么的复杂又可敬；在专业课上不断的进行实验、试错、总结、报告，让我真正领悟了付出、合作、尊重的含义。

UIC和应用心理学系为我们设立的严格的高标准一直在推动着我飞速前进。犹记得第一次专业课口头报告之前还为自己准备的三分钟讲稿熬夜至通宵达旦，又怎么能想到四年后的今天已经可以在讲台上三十分钟有条不紊地分享我的所学所得。从前阅读一页英文课本都头昏脑胀，现在看一篇英文文献虽做不到一目十行，但也轻松得多。我曾以为大学生活只能在珠海度过，又怎么能料到我和同学们竟然有机会踏上了美国、英国、新加坡的土地，到国际学术会议去向来自世界各地的学者们介绍我们完成的研究。我之前还未曾认真思考过学术研究为何物，现在才知道心理科学严谨、认真、可靠的探索过程是多么吸引人。

UIC代表着博雅、全人与通识，这些教育特色给予了我一个开放的平台、丰富的机会、以及无数难忘的经历，我相信在别的地方都很难再获得如此珍贵的体验。感谢UIC和应用心理学系，不管我在哪儿，都会珍惜UIC应用心理学系教给我的一切。

在留学期间，我担任了国际学生大使，争取到了全额奖学金，同时也作为科研助理在校工作，这些美好的体验，我在UIC时的成长息息相关。在UIC时，在老师和同学的帮助下，我参加了国际会议，有幸同老师合作发表论文，做到了从没想过能完成的事情，这些经历指明了我后来发展学习的方向并成为我进一步发展的基石。同时，本科四年的学习让我熟悉全英教育，体验不一样的教学模式，尝试完成不同形式的作业，这些实践和经验让我们可以相对轻松地、快速地适应留学生活，最大程度地减少不同的文化和教学体系带来的适应问题。

2021年暑假，毕业后的我有幸参加了UIC在家乡组织的招生活动，招生宣讲时站在台上的我分享了在UIC四年的收获与感悟。我体会最深的便是心理系对我们学术能力、学习态度以及合作意识的培养。在搜索和阅读心理学文献著作的时候，我能真切地感受到这些综合能力给我带来的帮助。我分享了我在UIC学习APSY（应用心理学）的经历：小组课题、presentation（小组展示）、暑期实习、暑期课程、FYP（毕业论文）等等。除了上台宣讲，我也参加了在各个高中摆设询问台的答疑和宣传活动，其中UIC的学习氛围被不少家长关注。在一旁默默听完我分享的一群准大学生中，有人感叹：“这么卷！” 但我更喜欢把这种“朋辈压力”称为一种良好的相互促进的学习氛围。而那些小组合力完成的珍贵复习备考笔记，手机凌晨拍下的宵夜和小组作业队友，还有现在已经穿不下的为pre（小组展示）准备的第一套正装，都是我在这良好的学习氛围里努力拼搏的见证。

在写这一段经历之前，我看完了其他毕业生们的分享。正如他们展示的那样，APSYer（应用心理学人）优秀又努力，谦虚且自信。我很庆幸能拥有在这样相互促进的环境中浸泡的四年，也感谢造就这样环境的每一位良师益友。

写下这段话的时候，我已经从BNBU（原UIC）毕业7年。回首那四年时光，无数珍贵的记忆依然鲜明。这里为我们提供了一个充满支持的平台，带领我们走进一个又一个新奇的世界。在这里，我真正开启了自我探索的旅程，这段经历成为我成长中不可或缺的一部分。

应用心理学的专业课既充满趣味，又不乏挑战。正是在这些课程中，我逐渐萌发了对人、对自己、对他人以及对心理学研究的浓厚兴趣。老师们始终鼓励我们勇敢尝试不同领域，支持我们探索自己的兴趣方向。这份纯粹的热爱，一路引领我走到现在。尤其让我怀念的，是和同学们组成学习小组、一起备考的日子。每次回想，都觉得格外温暖珍贵。而在那个阶段收获的友谊，至今依然保持，历久弥新。

此外，丰富的校园活动和多样体验，不仅让我看到了人生的多种可能，也锻炼了我独立思考和与人协作的能力。在当时看来很多“无用”，不能马上“变现”的体验，如义工、策划组织活动，让我学会从更多角度观察和理解社会。每每遇到校友，我们总会不禁怀念起那段如乌托邦般的纯粹时光，那片曾容我们探索、试错、成长的自由天地。

于我而言，在UIC的四年是一段弥足珍贵的、有关自我成长的日子。四年前，当我走出应试教育的牢笼，当我迷茫于“我是谁”“我将要到哪里去”，是UIC让我意识到：“我应该是谁”、“我应该要去向哪里”。这样的回答从来不是这些问题的答案；或者说，这些问题从来没有标准答案，而能回答这些问题的，只有我自己。

所以我申请了转系，选择了我喜欢的心理学；所以我认真读书，积累了良好的英语学术能力并且拿到了国家奖学金；所以我参加了不同的暑期项目，去中国西北、香港和法国里尔领略、体验不同的文化和生活方式；所以我投稿并参加了国际学术会议，看到了我向往的学术世界并且决定了我以后要走的路。

当我走出自己原来的那一方小小的天地，我才发现外面的世界是那么的大，大到充满着无数的未知和可能性，而这些未知与可能是无法通过其他人来得知的，只能自己去领悟与寻找。

我想象不出，如果当时没有来到UIC读书，现在的我是什么样子；也许令人欣喜，也许令人失望。但是，我从不后悔我来到UIC读书的每一天，而且，现在的我一定没有让四年前的我失望。

即将从UIC毕业，回望过去的四年，非常感谢UIC给我提供了一个无限广阔的舞台，让我能够拥有丰富的四年大学生活，实现自己无限的潜能。也很感谢应用应用心理学专业，让我找到了自己的爱好，和未来的发展方向。 

 刚入学的时候，我活跃在几个兴趣社团中，和朋友们一起参加公益项目，和同样热爱民乐的同学们一起演奏民乐音乐会。在大大小小的活动中，感受着大学带给我们的自由和自律。大二的时候幸运地遇上了UIC十周年庆典，在系主任Ghee Ho的指导下，我们和其他几位老师同学一起合作完成了《乐舞太极》的节目。这是一次来之不易的机会，在和全人教育的老师们的合作中，我对UIC的全人教育有了更加深刻地认识和理解，这不是一间只求学业成绩的学校，而是一间注重学生综合能力发展的大学。通过那晚的演出，我更是感受到了UIC对学生们的不同爱好的包容和鼓励。 

 进入大三大四后，我把我的重心全部转移到了学习上。在应用心理学专业的这几年，在老师们的引导下，开始由浅入深地对心理学的各个领域展开探索和学习。从心理学导论到毕业论文，除了知识，更重要的收获是对于学术的态度和学习的感悟。在大三的暑假，我与同学老师合作了一篇研究论文，并且去日本参加了学术会议，向其他学者展示了我们的研究成果。这是我第一次走出学校在国际性的学术会议上进行展示报告，除了紧张和忐忑，也有小小的骄傲感。十分感谢老师给我们提供的研究机会，让我受益匪浅。 

 四年前的我，没有想过读研。而今天的我，即将去往美国，开启我下一阶段的学习。我很享受我在书本课堂以及课后探索中去习得的过程，是UIC和心理系的老师们，让我有了这样的转变和成长。 

感谢UIC，感谢四年来指导和帮助过我的各位老师，也感谢过去四年的自己。

UIC四年生活转眼即逝，感觉入学的场景象是发生在昨天一样。来到应用心理学这个大家庭，四年过的很开心、很充实。这个专业是出于自己的兴趣选择的，而在UIC学到的知识也没有让我失望，到现在我也会和我新认识的朋友讲之前做过什么样的实验，学过什么样有趣的心理学小知识。而且心理学应用范围很广，只要有人的地方就有心理学，在面临择校读研或者找工作的选择面都很宽泛。

从UIC毕业之后，来到香港读研，给我的感受就是可以自如的应对港校生活，至少在pre和研究生课程中是游刃有余的。此外，在uic接受的全人教育比如团队精神以及艺术课程都让我受益良多。

很感谢在UIC的四年！没有这四年也没有现在的我。

来到UIC，我最开心的是读了心理系，学习了很多有趣并且和生活息息相关的心理学知识，和好多优秀的同学熟识，还得到认真负责并且专业性很强的老师们的教导。得益于老师创建的学习氛围，我开始喜欢上做研究，并且想继续在研究的这条道路上继续前行。我本身是个不擅长社交的人，但是UIC的各种project和presentation让我学会了如何和组员有效地沟通，并还逐渐能够在人们面前讲述自己的实验研究及各种发现。四年之后，我感觉自己变得更加自信，更加独立，独当一面了。UIC的全英文的教学方式让我很快地适应在香港的学习，与周遭同学们相比，我适应的更为游刃有余。